DEPORTES INDIVIDUALES


jueves, 30 de enero de 2014

NATACIÓN PARA LOS PEQUES


Hola blogger@s, hoy os voy a hablar de la natación para bebés que aunque no tiene mucho que ver con el aprender a nadar, es muy importante que los bebés desde muy pequeños (a partir de los 4 años) empiecen a tener contacto con el agua y a no tenerle miedo que es uno de los síntomas de estes pequeños.

Los recién nacidos están perfectamente dotados de una variedad de reflejos, que hacen posible el progresivo desarrollo de una conducta adaptada al medio en el que se desenvuelven en este caso, el agua.

Un objetivo importante de la natación para los bebés se centra en reforzar el vínculo de confianza y amor entre la madre y el bebé, haciendo que ambos compartan las mismas experiencias fortaleciendo la relación entre bebé-mamá-papá.

¿Que beneficios puede aportar la natación a los más peques?   

Uno de los beneficios que nos aporta es la del desarrollo psicomotor; ya que el bebé que aún no camina encuentra en el agua la posibilidad de moverse con mucha más libertad y continuidad en sus
movimientos.

Otro beneficio que aportaría la natación es la del fortalecimiento del sistema cardio-respiratorio ya que la natación fortalece el corazón y los pulmones de nuestro pequeño; y a su sistema inmunológico.  

Requisitos para los más peques. 


  1. La temperatura tiene que oscilar aproximadamente entre 32º centígrados, pudiendo variar un grado arriba como un grado abajo. 
  2. La cloración tiene que estar entre 0,5 y 0,6%. 
  3. Algunos vestuarios están bastante apartados de la piscina y en este trayecto los niños se pueden quedar fríos. Por ello es muy conveniente que cerca del vaso (piscina) exista un banco o lugar especial para desnudar y vestir al niño ...  

¿Como tiene que ser el primer dia de natación con el bebé? 

En los primeros dias el bebé tendrá que ir familiarizandose al nuevo entorno (temperatura, ruido,gente...) . Es importante que tanto la mamá como el pequeño no esten solos sino que un técnico haga un grupo de gente onde acudan madres y ñiños para que reunan y hablen.

 Los primeros pasos:


  1. Coger el bebé entre tus brazos y hablarle dulcemente. 
  2. Sentado en el bordillo, mandarle chapotear... 
  3. Ponerle un flotador e ir metiéndoos poco a poco para mostrarle seguridad y protección dentro del agua... 
http://www.youtube.com/watch?v=438tJp59Ch8
http://www.youtube.com/watch?v=5UHxzPwLjPM
Una vez que el bebé se vaya acostumbrando al agua, realizaremos una serie de ejercicios para motivar al pequeño a meterse en el agua.

http://www.youtube.com/watch?v=2W1kC82xEOY


Enlaces:

http://www.efisioterapia.net/articulos/natacion-bebes-efectos-y-beneficios-el-nino     
http://www.i-natacion.com/articulos/matronatacion/bebes.html
 

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